俯卧撑
- 拼音
- fǔ wò chēng
- 注音
- ㄈㄨˇ ㄨㄛˋ ㄔㄥ
- 繁体
- 俯臥撐
俯卧撑的意思
词语解释
俯卧撑
锻炼肩臂肌肉的一项运动直体面向下俯卧两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂身体下沉升起连续活动。
英push-up;
网络解释
俯卧撑 （健身运动的一种）
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑中国台湾地区称作伏地挺身港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
在日常锻炼和体育课上特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
俯卧撑的字义分解
俯
拼音 fǔ 部首 亻 总笔画 10俯 [ fǔ ]1.向下，低头，与“仰”相对。如俯身。俯视。俯瞰。俯首。俯临。俯拾即是。俯仰。2.潜伏，卧伏。如季秋之月“蛰虫咸俯在内”。3.旧时公文及书信对上级或尊长的敬辞。如俯允。俯念。俯恤（请求对方体恤）。俯察。俯顺。 [更多解释]
卧
拼音 wò 部首 卜 总笔画 8卧 [ wò ]1.睡倒，躺或趴。如卧倒。卧铺。卧室。卧底（埋伏下来做内应，如“卧卧传中”）。卧槽。卧龙（喻隐居或尚未露头角的杰出人才）。卧薪尝胆（形容刻苦自励，志图恢复）。藏龙卧虎（喻潜藏着人才）。2.把去壳的鸡蛋放到开水里煮。如卧个鸡子儿。 [更多解释]
撑
拼音 chēng 部首 扌 总笔画 15撑 [ chēng ]1.支着，支持。如撑竿跳。支撑。撑持（勉强支持）。撑腰（喻给予有力支持）。撑拒。撑门面。2.用篙使船前进。如撑船。3.使张开。如撑伞。撑口袋。4.使保持张开状态的器物。如撑子。撑圈（ quān ）。5.饱胀到容不下的程度。如吃撑着了。口袋撑破了。 [更多解释]
俯卧撑的分字组词
俯卧撑的相关词语
【俯卧撑】的常见问题
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俯卧撑的拼音是什么？俯卧撑怎么读？
答：俯卧撑的拼音是：fǔ wò chēng
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俯卧撑是什么意思？
答： 锻炼肩臂肌肉的一项运动直体面向下俯卧两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂身体下沉升起连续活动。
英push-up;
